课件共10张，文字材料约3320字。

　　驱散烦恼的乌云
　　【活动背景】
　　中学生的情绪发展正处于一个不成熟不稳定的时期。 他们很容易因人际交往或学业成绩等方面的不尽如人意而陷入负面的、消极的情绪中。 他们又正处于一个自我意识逐渐增强的时期,负面情绪的不能及时消除,很容易使他们否定自己,形成消极的自我认同。其实,在情绪上,每个人都有“天使”和“魔鬼”的两面，积极情绪和消极情绪，情绪无对错之分。中学生所遇到的种种烦恼，既是成长的“危机”
　　也是成长的“生机”人生不能越过‚这一段，而跃进到下一段。有如：不经历风雨怎能见彩虹。可以说‚烦恼是生命成长中的“礼物”尽管这个礼物的包装有时不那么漂亮。那么，怎样让中学生正确认识‚成长中的烦恼，增强面对烦恼时的自信心呢？《驱散烦恼的乌云》一课将带领学生们一起打开烦恼的“包装”寻找烦恼事件中所包含的积极性。发现成长中的“珍宝”。本节课的设计理念来自叙事疗法。叙事疗法以其活泼、温暖的问话风格、外化、解构、重写问题的技巧和形成个人良好自我认同的终极目的，可能更适合青少年儿童。叙事疗法认为，每个人都是自己生命中的主人，是面对问题的专家。中学生
　　们在实际生活中，有丰富的成长体验和应对烦恼的方法，这些都是‚成长中的珍宝，需要和学生一起挖掘出来。所以，本课中借用叙事疗法中“搭建鹰架式”的会话方式，设计了10 个问题，每个问题均作用于学生的“最近发展区”，由厘清烦恼事件，到认识烦恼对自己的影响，到调动学生原有的积极体验，一步步抽丝剥茧般地，带学生走进自己的内心世界。同时通过给“烦恼”起名字和给应对烦恼的“内心力量”起名字的形式，使“烦恼”和“内心的力量”以外化的形式被看到，从而解构、重写了学生对烦恼的认识，也极大增强了学生应对烦恼的信心，增强了学生良好的自我认同。
　　【活动目标】
　　1、认识、体验烦恼事件中的积极因素
　　2、增强应对烦恼的信心
　　3、形成对成长中的自己新的良好的自我认同
　　【活动方法】小游戏、音乐、故事、纸笔问答、交流分享
　　【活动过程】
　　一 课前热身
　　1、指导学生闭眼，放松默数可以同时听到周围哪几种声音。
　　【设计意图】处于烦恼中的学生，因为年龄特点，容易陷进负面情绪中，过分关注自我。这个游戏可以使学生更全面细微地体验自己的感觉，从过分关注自我的自我隔绝中解放出来，感受到