约2950字。

　　励志主题班会
　　超越自我
　　成都双语实验学校 zongbei2006
　　活动目标：
　　引导学生认识自我，认识到超越自我的重要性，并学会一些在心理、学习中超越自我的科学方法。
　　活动对象：初中学生
　　活动方法：讨论法 活动法
　　活动准备：
　　1、准备好活动道具：障碍物（泡膜）、帽子、大头针、纸杯等。
　　2、活动音像资料下载。
　　活动过程：
　　一、轻松驿站：蒙眼跨障，导入主题。
　　1、活动引入：各位同学大家好，在这次主题班会开始之前，我们先一起来热热身，玩玩小游戏，让我们一起进入“轻松驿站”。
　　这个游戏叫做“跨越”，其规则是：在讲台上摆障碍物，请一名同学先试行跨越，之后蒙上双眼，进行挑战。
　　悄悄移走障碍物。
　　蒙眼学生并不知障碍物已移走，所以还是小心翼翼地跨越。
　　讨论、探究：这位同学为什么不敢勇敢跨越？
　　从刚才的游戏中大家可以看到，虽然我们已经悄悄地把障碍物一走了，但是XXX同学还是小心翼翼地跨越，上演了一出“哑剧”。这是什么原因呢？因为障碍存在于他/她的心中！这就像我们平时学习生活中一样，阻碍我们的，恰恰不是困难本身，而是我们逃避困难的心理。
　　2、小调查：多少同学对自己的现有状态完全满意了？
　　根据调查结果追问:不满意怎么办？
　　3、引出主题：
　　由不满自我飞跃到自我满意的过程是什么呢？是超越自我！
　　只有超越自我，我们才能亮出精彩人生！那么，让我们一道，作一段超越自我的旅程吧。
　　二、揽镜自鉴
　　1、思考：首先请大家思考，超越自我的前提是什么？
　　明确：超越自我，首先要认识自我。
　　认识自我，是超越自我的基点。
　　思考、小组讨论、交流：
　　畏怯退缩的经历。
　　2、小结：
　　看来我们班的同学们都很不错，能够有意识地向自己挑战，即使是刚才分享的退缩经历的同学，能够把自己的不足向全班同学坦诚以告，这也需要很