《文武之道，一张一弛》教案
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约1540字。 一、看动画谈感想 学生看本备课系统“多媒体资源”中提供的动画《我的双休日》，针对动画故事中所反映的学生中存在的问题展开讨论：我们同学中有没有类似的问题；这样的做法对我们的学习甚至对我们今后的发展有什么不好的影响。
二、学习节奏调查 教师事先设计一个表格，学生每人一份，根据平时的作息情况，利用课余时间填写。表的内容和格式可根据学生的具体情况而定。（可以参考教学设计有关内容提供的表格）
根据学生填写的情况，将学生进行分类：哪些学生学习时间过多，休息和娱乐的时间太少；哪些学生能够劳逸结合，而且休息娱乐科学健康；哪些学生学习的时间太少，浪费的时间太多。 三、学生交流各自安排学习和休息娱乐的经验 学生交流自己的做法，如何做到劳逸结合。尤其是在这方面做得好的同学，谈谈自己的经验，更要谈谈劳逸结合对自己身体健康、提高学习效率等方面的好处。在这方面做得不好的同学说说自己做不到的原因以及对自己的不良影响，比如有的同学因此而导致眼睛近视。 学生相互交流自己的切身感受，对其他同学能产生更强的示范效应。
四、最佳学习时段 首先，学生交流自己平时一天中学习效率最高的时间段和学习效率最低的时间段，并说说自己平时是如何掌握和利用这些时间段的。
学生阅读本备课系统的“教学参考资料”中提供的资料《一天中最佳的学习时间》并交流感想。 科学研究结果能增强教学的可信度，提高说服力。
