山东省潍坊市寿光现代中学2011届高三阶段检测基本能力试题
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约8320字。
潍坊市寿光现代中学
2011届高三阶段检测
基 本 能 力
本试卷分第Ⅰ卷和第Ⅱ卷两部分，满分100分。考试时间90分钟。
第Ⅰ卷（共60分）
注意事项：
1．每小题选出答案后，填在相应题号的括号内。如需改动，用橡皮擦干净以后，将另选答案填在相应题号的括号内。
2．第Ⅰ卷共60小题，全部为单项选择题，每小题1分，共60分。
一、体育运动魅力无穷，它促进了人们的身体健康，丰富了人们的业余生活；体育比赛紧张激烈、精彩纷呈，令人赏心悦目。不同种族、不同肌肤的球队，带着各自民族的特色相聚在球场上，尽情地展示着个人魅力、团队意识，乃至民族精神。
1．体验、感悟、练习、提高是学习运动技术的关键。下列技术动作体验错误的是（ ）
A．200米变道跑时左臂摆动幅度要小，右臂摆动幅度要大，身体要左倾以克服离心力
B．跳绳初学者通常宜用硬绳，熟练后可以改为软绳
C．前滚翻时要低头，含下颚，卷体收腹，双脚蹬地
D．练习立定跳远时，在上肢前摆到最大限定的同时双脚用力蹬地
2．下列关于长期体育锻炼对人体的影响的叙述，错误的是 （ ）
A．可使肌纤维变粗，肌肉长得粗壮，收缩有力，增强关节的灵活性和牢固性
B．可使心肌发达，脉搏输出量增大，心率减慢
C．可使机体对外界刺激的适应能力增强，速度、耐力也增强
D．可使参加呼吸作用的肺泡体积增大，数量增多，肺通气量提高，胸围差增大
3．运动损伤是体育比赛与活动中容易出现的情况，遇到出血，现场止血法常用的有四种，根据创伤情况，最简单直接的止血法是 （ ）
A．加压包扎止血法 B．填塞止血法
C．指压止血法 D．止血带止血法
4．下列练习能增大步频的是 （ ）
①高抬腿跑 ②弓箭步走 ③跨步跑 ④小步跑 ⑤上坡跑
A．①④ B．③④
C．④⑤ D．②③
二、走进大自然，走在阳光下，参加阳光体育运动，“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”。
5．人进行中等强度的长时间慢跑运动时，体内的糖、脂肪、蛋白质等营养物质先后为运动提供能量；最能有效促进人体健康的供能方式是 （ ）
A．糖类供能 B．蛋白质供能 C．脂肪供能 D．混合供能
6．为欢庆北京奥运会的成功举行，某校在新学期开学，举行一系列体育文化活动。下列关于体育锻炼大讨论的观点不正确的是 （ ）
A．长期从事体育锻炼可以促进智力的发展，使你的大脑更加聪明
B．体育锻炼充满着失败和挫折，对培养坚强的意志品质有独特的作用
C．体育运动能够培养竞争与合作精神，帮助你走向成功
D．速度、灵敏性、协调性等健康体能是进行体育锻炼的基础
7．反应时与灵敏性密不可分，参加下列哪些项目能更好的提高你的灵敏性，缩短反应时
（ ）
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